テレビでダイエット関係の特集をしているとついつい見てしまうのは女性だけではないですよね。
男性だってだらしなく太った体よりも引き締まった体の方がかっこいいですから。
休日にウォーキングをしていますが毎日じゃないので、成果を出すのはなかなか難しいです。
そしたら、通勤中のウォーキングで痩せると言うのをみつけました。
【肩甲骨ウォーク】ですってよ！
歩く前には肩を回してとかバッグは片寄らないために持ちかえるなど注意点もあります。
イラスト入りで見やすいので、さっそく今日の出勤からやってみました。
適当にあるいているよりも意識を体に向けているので少し疲れました。
そして帰宅するときは……忘れちゃいました！
自宅に到着してから気がついたので遅かったです。
まずはしっかり習慣づけないと駄目ですね（笑）

こんにちは。 「いつ会っても色のない洋服を着ている」と言われてしまう者です。 シンプルなものが好きなのです。 色も薄い色を好んでいます。 しかし私の好きな色の服は洗濯が大変です。 洗濯しても汚れが落ちないこともあります。 なるべく自分で落とせるようにと、普段から気をつけていますが駄目にしてしまう服もあります。 そんな私の職場の制服は白衣です。 汚れがあると目立ってしまい、同僚には不評ですけど私は好きです。 職場のロッカーにはその日に使用する以外に3着は常備しています。 いつでもピシっとキレイな白衣を着ていたいからです。 白衣を忘れてしまった人にたまに貸し出したりもしていますよ。 でも私が汚れに厳しいのを知っているので借りる人は緊張するそうです。（笑） 白衣が似合っているかはわかりませんが、大好きです。